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生日蛋糕上面的奶油吃多了會(huì)影響身體健康不
來(lái)源：www.ynadl.com 發(fā)布時(shí)間：2017年11月01日
生日蛋糕上面的奶油吃多了會(huì)影響身體健康不。用天然黃油做的昆明生日蛋糕具有很高的熱量，每百克奶油的熱量是880千卡左右。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議青少年熱能供給量為：7～9歲每天1600千卡，10～12歲每天2300千卡。吃過(guò)多的奶油蛋糕，很可能使攝入的能量超過(guò)需要，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致肥胖。另外，昆明生日蛋糕奶油中脂肪含量高達(dá)97%，過(guò)多攝入有可能會(huì)使人體的血脂增高。
如果是用氫化植物油做的奶油蛋糕，則里面含較多的反式脂肪酸，長(zhǎng)期食用會(huì)增加患心血管疾病的危險(xiǎn)，影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
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