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小苹果国标动作出炉您看看觉得怎么样

2019-05-22 03:32:19来源:励志吧0次阅读

“小苹果”国标动作出炉 您看看觉得怎么样?

省体育局相关人士透露,江苏正计划举办省级广场舞大赛,快下个月启动。

对此,扬子晚报将在近期内(日期待定)推出广场舞训练营。有意者请扫码,加入乐动族,持续关注推送内容。

前天就有消息,广场舞也要有正规军了国家体育总局宣布,将在全国推出适合不同人群、简单易学的12套广场健身操舞作品,并对其进行推广和培训。其中《小苹果》、《炫民族风》都榜上有名。而就在昨天,央视播出了以《小苹果》为伴奏乐的广场舞国标动作。从友的反响看,这套动作喜感十足、动感十足。

标准统一了,习惯了各自为阵的大爷大妈们怎么看呢?

陈阿姨认为,还是自由一些好,跳广场舞只是自己茶余饭后的一个小兴趣,没必要那么认真。

陈阿姨:我感觉是自由点好,自由随便你活动,筋骨也好,什么都好,搞得死板板也不好,想怎么跳就怎么跳。

广场舞的领域,不只是大妈的天下。葛先生和邻居王先生,他们是在南京夫子庙附近出了名的舞林高手,他们就觉得,有标准才有追求,既然跳了就要跳好,总归让自己有个目标感。

葛先生:我教给你,你再教给别人就不一样了。(有)统一的(标准)好玩,民族风啊,小苹果啊跳得好玩。

:国家推广的教材,你们想不想看一看?

葛先生:看啊,刚开始跳的话,肯定想往好发展。

王先生:规定统一的好,看上去很整齐的,美观上好看,秦淮河边上跳的人不要太多啊。

那么问题来了,江苏的广场舞大爷大妈们比较钟情什么音乐呢?

南京体育学院专家丛燕君先后编排过《荷塘月色》、《我和草原有个约定》、《中国吉祥》、《坐上火车去拉萨》等舞蹈,其中,《荷塘月色》则是大妈们偏爱的曲子。

丛燕君:《我和草原有个约定》好一点,《中国吉祥》速度一快就难一点了,《荷塘月色》曲风很熟悉,速度也不快,练习人群很喜欢,节拍中速或者稍慢都可以。

丛燕君说,广场舞对音乐的选择,主要考虑到市民耳熟能详且相对时尚,一般一曲分钟,时长比较适中,也便于大家学习记忆。

丛燕君:主要是曲风,比如《我和草原有个约定》有一些蒙古族经典舞蹈动作,《荷塘月色》就有一些江南舞蹈的特点,很秀美,广场舞强调对称,要左右对称,步伐要有前后移动和变化,有些舞蹈只是挥手,对协调性锻炼不够。

此外,南京体育学院运动健康科学系主任孙飙从健身角度对广场舞的编排提了一些想法。

孙飙:比如中老年,可以下蹲、起立、马弓步起立,从某种角度上看,下肢的退化速度比上肢快,而且下肢肌肉和很多地方关联,下肢占人体肌肉的一半以上。没有肌肉,一些代谢病发生存在关联,比如高血压、冠心病、糖尿病。

姚东明 姜奇卉

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