生活

秋季男性预防脱发六方法 toutiao

2019-01-12 01:04:27来源:励志吧0次阅读

秋季男性预防脱发六方法

进入秋天,由于气温降低,头皮的毛细血管收缩,头发营养供应相应减少,头发开始了“季节性脱发”。

专家认为,秋冬季对头发的呵护尤为重要小孩发烧40度怎么办

那么在护发过程中应该注意些什么,才能防止或者减少脱发。

1、首先要注意补充营养。

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑。

状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深宝宝发烧了怎么办如何退烧
,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁。

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐婴儿发烧怎么办退烧快
,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

4、按摩头皮。

每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

5、戒烟忌酒。

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

6、烫发吹风要慎重。

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。

分享到: